张叔本年 58 岁，退休后天天早起晨跑，餐桌上顿顿是青菜豆腐，烟酒更是碰王人不碰。 可上周体检，血脂斟酌还是超出了平时范围，大夫皱着眉说他血管弹性变差，有轻细堵塞的迹象。张叔苦恼了：“我这样醒目养生，怎么血管还是出问题了？” 其实，像张叔这样的情况不在少数。国度心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病呈报》表示，我国心脑血管疾病患者已超三亿，每年因心梗、脑梗离世的东谈主数还在合手续高潮。 今天就来聊聊，到底该怎么吃，才能真确给血管上沿途 “保障”。 1.血管堵一分，全身伤特地： 别忽视看不见的...

好多东谈主一提到失眠，第一响应等于：“开点安眠药吧。”在门诊里，常见的一个是西药劳拉西泮，另一个是中成药夜宁合剂。名字王人挺耳熟的，那到底谁更适当恒久用？能不行一直吃下去？别急，冉冉说了了。 先说说劳拉西泮。它属于一种常见的稳重类西药，主如若通过调治大脑里的神经递质，让大脑“称心”下来，是以对入睡梗阻、垂危张惶引起的失眠，常常起效比较快。好多东谈主第一次吃，会合计“睡得还挺稳固”。问题就在这里：因为好用，好多东谈主就容易一步步吃成“恒久用药”，致使我方偷偷加量，这就埋下了隐患。 劳拉西泮的特质...

医生报讯 （融媒体记者 宋箐 通信员 吴刚）2016年，《医生报》讲求树立胰腺炎专栏，尽力于于传递学术前沿、展示百家不雅点、促进秩序化培训，搭建更好的学科议论平台，以期通过捏续的学术共享、念念想议论与不雅点碰撞，引发转换念念维，助力我国胰腺炎诊治水平的莳植。 在专栏行将迎来十周年之际，《医生报》在近期召开的“第十二届重症急性胰腺炎专题研讨会暨江苏省医生协会胰腺病专委会年会”上杰出专访了舟师军医大学第一附庸病院（上海长海病院）杜奕奇西席。访谈中，杜奕奇西席不仅为专栏改日发展交付“捏续深耕”的急切...

“张叔，尝尝我家刚作念好的腊肉！” 菜阛阓里，王大姨提着油亮亮的腊肉朝老邻居招手。张叔笑着接过，塞进菜篮子 —— 他是小区里出了名的 “腊肉怜爱者”，每年冬天齐要囤上十几斤，炒饭、蒸菜、煲汤样样离不开。 可上周体检，他的血脂又升高了，医师看着阐扬注解单直摇头：“你这血脂，再这样吃腊肉可不行。” 年末大街衖堂的烟熏味，是中国东谈主内容里的年味。但对像张叔这样的高血脂东谈主群来说，这份鲜香背后，藏着不少容易被忽略的健康风险。医师辅导，腊肉不是不行吃，要津要散失 5 个误区，智商既解馋又不伤害躯壳。...

本周日，2025赛季F1车手总冠军包摄悬念将在阿布扎比大奖赛揭晓。诺里斯、维斯塔潘与皮亚斯特里三位车手同场争冠，这是F1自2010年以来初次出现三位车手带着争冠但愿干涉收官战的精彩神情。 比拟赛场内营造出的宽敞悬念，赛场外的版权争夺已尘埃落定——F1近日官宣与苹果达成五年独家协作，后者将从2026年起接棒文娱与体育电视网（ESPN），成为好意思国F1赛事的独家转播协作方。从2026年起，F1训练赛、排位赛、冲刺赛、大奖赛正赛皆将在Apple TV上独家转播，订阅用户每月支付12.99好意思元即...